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Hello !

Je voulais savoir si il etait possible de realiser le squat avant avec une barre curl ez ? Je ne dispose que cell la... Merci

Ca risque de te faire mal aux deltos, non?

Si possible, les yeux fermés, en équilibre sur une seule jambe et sur une swiss ball, ça sera mieux, tu feras du muscle fonctionnel

oublie pas de tout mettre sur un tabouret aussi

Sinon barre ez moyen je pense

Quel ironie alban... Fesable mais dur nn merci... C,etais une question... ? Repond correctement au moin, argumente...

Tu fais vraiment exprès ?
1. tu dis que tu n'as que ce matériel
2. tu dis que tu veux faire du front squat.

Qu'est-ce que tu veux qu'on te dise, on n'est pas madame soleil... essaye et tu verras rien, c'est quand même à la portée de tout le monde d'arriver à cette conclusion, non ?

Au passage, si cela n'est pas toi sur on avatar, merci de te mettre en conformité avec la charte que tu as acceptée en t'inscrivant ici.

la barre ez c'est vraiment incommode,sert toi de ce qui t'entoure,squat vaisselier a vide,squat sur une jambes table basse a vide,chaise a vide,il y'a tellement de combinaison possible,c'est comme le mastermind

plus serieusement evite vraiment la barre ez pour cette exos,afin de prevenir toute blessure il doit etre effectué avec la plus grande attention.

sur le boncoin une barre droite = 10 euros

Ok merci...c est ce que je pensais aussi mais j avais un doute ! Oui je vais investir une barre moyenne de 1m55 environs je pense.