Re: Sondage : Combien de temps consacrez vous à l'échauffement ?
Posté: 04/03/2011 06h50alex_SP a écrit:Y a ça aussi qui est bien pour le bicipital
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Tu comprendras à quoi ça sert quand tu te le fisteras un peu, parce-que si tu le chauffes pas je pense que ça arrivera de toute façon et que en faisant bien ces deux échauffements tu ressentiras plus la douleur...
je fais ça à toutes mes séances haut du corp, c'est de la bombe
