Méthode Delavier : qu'en pensez-vous ?
Posté: 06/03/2011 22h54
Bonjour tous le monde,
Je suis un ancien pratiquant de la méthode OL, mais du a la routine de faire toujours les même éxercices cela a fini par me démotivé.
Puis aussi car j'avais beau m'entrainer et augmenté des modes je dépassais jamais les 109 de pectoraux et les 37,5 de bras, même au bout de 1 ans .
PUis j'ai fais la connaissance de la méthode de Frédéric delavier volume 2.
Je me demande si cette méthode est si bien qu'il le dit.
Est se que quelqu'un qui la pratique ou connait la méthode pourrais me faire pars de son expérience ou conseil?
Merci d'avance.
El toro
Je suis un ancien pratiquant de la méthode OL, mais du a la routine de faire toujours les même éxercices cela a fini par me démotivé.
Puis aussi car j'avais beau m'entrainer et augmenté des modes je dépassais jamais les 109 de pectoraux et les 37,5 de bras, même au bout de 1 ans .
PUis j'ai fais la connaissance de la méthode de Frédéric delavier volume 2.
Je me demande si cette méthode est si bien qu'il le dit.
Est se que quelqu'un qui la pratique ou connait la méthode pourrais me faire pars de son expérience ou conseil?
Merci d'avance.
El toro