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Ma répétition maximale au développé couché est 92 kg alors qu’au traction pronation prise large c’est 122 kg…ces 30kg de différence provoquerez un déséquilibre au niveau de ma colonne vertébrale???

ils correspondent à quoi ces 122 kg ?

PDC + lest

C'est normal, ne t'inquiète pas.

el-biceps a écrit:un déséquilibre au niveau de ma colonne vertébrale???

Un déséquilibre au niveau de la colonne vertébrale.

Non mais n'importe quoi.

Le déséquilibre, il est entre le deltoide antérieur et postérieur. Et ça n'a rien à voir avec les tractions. Il faut que tu fasses bcp de tirage horizontal ou d'oiseau.

Si ton épaule part en avant, c'est que tu es déséquilibré. Comparer sa perf au couché et aux tractions n'a pas d'intérêt pour le pb que tu évoques.

Bhen moi je veux bien te croire fabrice mais sur ce site....

Ici c'est le site SuperPhysique.

Donc si tu me sors un article d'un autre site, ma réponse c'est va sur le forum de l'autre site.

merci de ton aide, j'irais loin grace a toi

El-biceps même sur le site que tu cite il parle de déséquilibre musculaire (muscle antagoniste/agoniste) et non pas de desequilibre au niveau de la colonne vertébrale.

Il me semble évident qu'il faut avoir une musculature équilibrée afin de limiter les risques de problème, tout les auteurs sérieux en parlent (Delavier, Carrio, ces questions sont aussi abordés sur le site et dans les différentes interviews, Aurélien Broussal évoque ce point lorsqu'il parle des ratios de force).

Fabrice te conseil de lire plus attentivement le site car si tu y trouvera les réponses aux questions que tu te pose.