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Grand cahier sur les techniques d'entrainement...

MessagePosté: 12/09/2003 21h33
par Sébastien
Vu sur BI :



Très utile pour les débutants et pour les + confirmés également !

Re: Les techniques d'entrainement

MessagePosté: 12/09/2003 21h40
par Pierre YoY
ah merci je vais lire ca (enfin ptet pas tout :D )

en tout cas la fin est super :

Nota: les statistiques font apparaître une probabilité de mort subite du sportif de 1 sur 7000, soit 1500 à 2000 morts par an en France.

Re: Les techniques d'entrainement

MessagePosté: 12/09/2003 21h57
par Chris Burel
Putain excellent lien ! Merci Seb ;)

Re: Les techniques d'entrainement

MessagePosté: 12/09/2003 21h58
par Sébastien
Oais, enfin tu oublies de citer les pré-recquis :

homme 30 à 45 ans ou femme de plus de 40 ans

Ø recherchant la compétition
Ø porteur de facteurs de risque de l'athérosclérose
Ø alimentation trop riche
Ø tabac
Ø alcool
Ø personnalité de type A
Ø ayant méconnu des signes fonctionnels anormaux antérieurs
Ø antécédents familiaux de MCV
Ø forme précaire
Ø absence d'entraînement
Ø absence d'examen médical
Ø absence d'échauffement
Ø début et/ou arrêt brutal de l'effort
Ø douche brûlante après l'effort (vasodilatation excessive)
Ø cigarette après l'effort (spasme et trouble du rythme)

:D

Re: Les techniques d'entrainement

MessagePosté: 12/09/2003 22h02
par Pierre YoY
oups... ca m'apprendra a parler d'un texte avant de l'avoir lu dans son integralité :rolleyes:

Re: Les techniques d'entrainement

MessagePosté: 13/09/2003 12h24
par Fifi
Et ouai c'est moi qui avait posté ca, c'est moi Vin Diesel sur BI ;)

Re: Les techniques d'entrainement

MessagePosté: 13/09/2003 13h00
par Sébastien
Merci à toi, il est bien sympatique ce site !

Re: Les techniques d'entrainement

MessagePosté: 13/09/2003 13h13
par Fifi
bé de rien :p ;) ;)