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salut
MDG

tu nous avais donné de bon infos concernant le choix d'omega 3

il y aura une suite , par exemple sur la créatine, la prot, etc......


ou tu stoppe là ce genre d'information

pour moi, j'avais trouver cette information très intérréssante pour choisir ses conpléments avec discernement

merci

avec tout les etudes qui montrent que la CEE C'est de la merde qui l'a publié et que la monohydrate fonctionne le bon choix pour une creatine va naturellement vers une creatine monohydrate label creapure

pareil pour la prot
mieux vaut éviter les whey fromagères et la caséine

Tu peux donner plus détails sur pourquoi éviter la caseine?

le calcium de caséinate, ça ne devrait plus se faire

Michael Gundill a écrit:pareil pour la prot
mieux vaut éviter les whey fromagères et la caséine

Ca veut dire quoi ca ? j'ai raté une lecture ?

une lecture de quoi?

Bah quel sont les raisons pour lesquels tu dis qu'il vaut mieu eviter les whey et caseine ?

je n'ai pas dit qu'il fallait éviter la whey
la caseine, ça ne se fait plus chez les marques sérieuses

Même la caséine micellaire?

NM c'est pas sérieux ?

0livier a écrit:Même la caséine micellaire?

je parle de caséinate de calcium

Peut tu nous en dire un peu plus sur les désagrément que peuvent poser la caséine ?

la méthode d'extraction est largement dépassée