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Michael Gundill fait les biceps sur la machine Nautilus

MessagePosté: 07/05 21h15
par Michael Gundill

Re: Michael Gundill fait les biceps sur la machine Nautilus

MessagePosté: 08/05 17h22
par ben
j'aime bien la musique du debut,est ce que tu aurais le titre si'l te plait ? :super_lol:

Re: Michael Gundill fait les biceps sur la machine Nautilus

MessagePosté: 08/05 17h30
par Michael Gundill
non, j'ai mis le 1er sorti sur youtube

Re: Michael Gundill fait les biceps sur la machine Nautilus

MessagePosté: 09/05 11h42
par Big Jim
en modulant ta position tu évites d avoir le bras tendu en attaquant le mouvement et en le finissant

yates gardait le bras tendu comme il faisait en décollant la barre au rowing barre en supi

quel est l intérêt du pupitre en position horizontale :?:

Re: Michael Gundill fait les biceps sur la machine Nautilus

MessagePosté: 09/05 11h49
par Michael Gundill
Big Jim a écrit:quel est l intérêt du pupitre en position horizontale :?:


on donne du mou sur le chef long ce qui l'inactive un peu