Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,

je vous écris car il se trouve que j'ai un problème, je fais de la musculation depuis 7 mois et je prend pas vraiment des pectoraux. Je sais que ça ne fais pas longtemps que j'en fais et je sais qu'il me faudra beaucoup de boulot encore, mais en regardant ce site j'ai vu que les gens qui avaient les épaules larges et de long avant bras avaient du mal en prendre des pectoraux, et c'est un peu mon cas je dois dire.
J'ai des épaules larges et des avants bras assez long donc ma question est la suivante : que dois je faire pour optimiser un maximum le développement de mes pectoraux sachant que j'ai de larges épaules et de long avant bras? Est ce qu'il y a un exercice qui serait bien efficace pour mon cas?

Cordialement Flo.

Développé haltères et des écartés !

Il y a un article là dessus. Tu es censé avoir lu le site lorsque tu t'inscris je te rappel

Ben je suis désolé mais je l'ai pas trouvé. Peux tu m'envoyer le lien et je me ferai un plaisir de lire ce qui a pu être déjà écris là dessus. Merci