Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur le forum et je ne sais pas au juste où placer ce sujet.

Je m'appelle Adrien, j'ai 15ans, je mesure 1m88, pèse 78kilos et pratique la musculation depuis maintenant 5mois.
Mes perfs ont pas mal augmentées, je peux voir à ce jour quelques résultats mais rien de très flagrant.

J'ai une question pour vous. J'ai déjà chercher sur ce site (et d'autres d'ailleurs) mais je ne trouve aucunes réponses précises à mes question.
J'ai un physique assez passe-partout mais mes abdos ne sont pas visibles, cela fait 2semaines maintenant que touts les soirs, je fais "abdo en 8 minutes". Je voudrais savoir si ces exercices brûlent les graisses abdominales ou si simplement ils développent les abdominaux. Je voudrais également savoir comment faire pour que l'on puisse les voir sans trop modifier mes habitudes alimentaires, en sachant que je mange beaucoup mais très équilibré et que je ne bois pas de boissons sucrées. Je cours 1 à 2 fois/semaine, je suis en option "sport" à l'école ce qui me donne un total de 20h de sport/semaine (musculation comprise).

Merci d'avance à tout ceux qui répondront à ce message .

tu as lu l'article "super abdos" ? je trouve qu'il répond à toutes tes questions

Tout d'abord merci M@thieu d'avoir répondu.

Oui je l'ai lu, ils répond en partie mais tout sa ne reste que de la théorie à mes yeux, j'aimerais avoir la réaction de personne concernée, qui elle pourrait me conseiller

la pratique c'est comme la théorie dans le cas présent l'article est très bien fait (et je suis pas actionnaire du site )