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Pourquoi une prise neutre, ça te soulage les épaules?

C'est ce qui parait naturel
je n'ai jamais vu personne prendre la prise Nautilus "officielle"

ok d'ailleurs les machines plus modernes de ce style adoptent cette prise, quel précurseur ce MdG.

Au weider, tout le monde l'utilisait comme ça donc je n'ai rien inventé

As tu essayé ton exercice de la chaise longue ?

Tu prends toujours aussi peu de repos entre les deux côtés? C'est marrant je pensais que tu prenais davantage que ça entre deux uni.

Par contre je vois que ça parle de prise neutre mais moi je te vois en pronation . En gros ce que tu fais, ça te donne l'avantage de la fausse prise sans les inconvénients ? (le risque que ça t'échappe des mains)

je dis toujours qu'il faut se méfier de ce qu'on voit en vidéo
je ne vais pas faire une pose d'une minute, dessus

Pour le vocabulaire sur la prise, "neutre" remplace facilement le mot "naturelle".

Rudy a écrit:As tu essayé ton exercice de la chaise longue ?

tu es jaloux de ma méthode chaise longue

J'ai testé hier et cet aprem. Ca marche !

La chaise longue, OK, mais à plat ou inclinée ?