Vincent, tu te perds...
Posté: 26/09/2003 17h27
Vincent, tu écris des dizaines de message pour convaincre qu'une série est mieux que 2 ou 3 etc...
Je pense que tu fais fausse route, l'important n'est pas là, tout ca c'est des détails et je pense réellement que le nombre de série n'a en réalité aucune importance.
En fait, la musculation c'est un peu l'art d'équilibrer l'exercice que l'on fait avec le temps de récupération et donc la fréquence et notre corps, notre quotidien... etc. Peu importe finalement que l'on fasse 1,2 ou 3 séries ou plus, l'important est de trouver son équilibre car la musculation ce n'est pas un nombre de série mais un tout très complexe et si on trouve notre équilibre dans tout ca on progresse.
Moi aussi j'aime la théorie et me poser des question mais toi tu fais une fixette sur ses foutus low et high volume.
Finalement ca n'a aucune importance, l'important c'est que tu trouve ton équilibre et que tu progresses. Aujourd'hui tu peux trouver ton équilibre avec 1 série par exos et demain avec 3 ou 4 suivant ton quotidien et un tas d'autre facteur.
Ne cherche plus la meilleur façon de s'entraîner, cherche la méthode d'entraînement qui te fera progresser maintenant et quand tu sens que l'équilibre n'est plus bon, retrouve le en changeant d'entraînement pour retrouver la progression.
Je pense que tu fais fausse route, l'important n'est pas là, tout ca c'est des détails et je pense réellement que le nombre de série n'a en réalité aucune importance.
En fait, la musculation c'est un peu l'art d'équilibrer l'exercice que l'on fait avec le temps de récupération et donc la fréquence et notre corps, notre quotidien... etc. Peu importe finalement que l'on fasse 1,2 ou 3 séries ou plus, l'important est de trouver son équilibre car la musculation ce n'est pas un nombre de série mais un tout très complexe et si on trouve notre équilibre dans tout ca on progresse.
Moi aussi j'aime la théorie et me poser des question mais toi tu fais une fixette sur ses foutus low et high volume.
Finalement ca n'a aucune importance, l'important c'est que tu trouve ton équilibre et que tu progresses. Aujourd'hui tu peux trouver ton équilibre avec 1 série par exos et demain avec 3 ou 4 suivant ton quotidien et un tas d'autre facteur.
Ne cherche plus la meilleur façon de s'entraîner, cherche la méthode d'entraînement qui te fera progresser maintenant et quand tu sens que l'équilibre n'est plus bon, retrouve le en changeant d'entraînement pour retrouver la progression.