Body a écrit: si un supplement peut ameliorer tes resultats ou ajouter de la vie aux années pk ne pas en prendre ?!
Ajouter de la vie aux années ? Oh la la c'est joli ce que t'écris là, on dirait les écrits d'un octogénaire,
Body a écrit:la glucosamine en prevention est excellente pour les articulations ! ce serait bete de s en priver non?
la whey augmente les taux de glutathion dans le sang pk s en priver aussi !
TOUT CE QUI PEUT APPORTER UN PLUS EST A PRENDRE !
Je suis d'accord Body,
seulement j'ai l'impression que tu accordes une importance démesurée aux suppléments, c'est dommage qu'a seulement 16 ans tu sois déja dépendant de la nourriture en poudre, on ne peut appeler ça autrement, parce que ce n'est rien d'autre, disons qu'une belle étiquette sur un joli pot d'aspect médimamenteux à un fort pouvoir placebo sur notre esprit, c'est dingue, je te cite un exemple tout con :
ça fait 3 jours que je me suis remis à la whey prot parce que j'ai démarré ma phase de sêche et je souhaite freiner à tout prix le catabolisme, donc je bois ça pendant le training histoire d'apporter quelques calories sans graisses pour tenir le coup
donc depuis 3 jours je me ballade au gym avec ma bouteille remplie d'un liquide mystérieux et ça n'a pas loupé
3 jeunes de la salle (entre 17 et 20 ans) sont venus me demander ce que c'était, des gens qui ne m'ont jamais adressé la parole autrement que pour dire bonjour, ces personnes ne sont jamais venu me demander comment j'entrainais un muscle en particulier, personne ne m'a demandé de conseils pour développer telle ou telle partie du corps ou quel régime il fallait adopter, en revanche tout le monde veut savoir ce qu'il y a dans ma bouteille, comme ci le liquide en question était à l'origine de mes résultats du moment, ça me fait bien rire
ce n'est que cèder à la facilité de ne pas vouloir réfléchir sur sa diète et son training, le supplément devient alors l'arme absolue du fainéant qui préfèrera se gaver de Créatine associée à un génial truc effervescent plutot que d'essayer de comprendre comment son corps va réagir à tel ou tel type de training et tel ou tel type de dièt,
Body, ne me dit pas qu'a 16 ans tu as déja fait le tour de l'entraînement et de la diètétique ?
Voilà l'effet marketing que la supplémentation peut avoir sur le grand public, comme-ci l'entraînement et l'alimentation devenaient d'un coup secondaires, seule une association géniale de produits se voudra déterminante des résultats, c'est bien dommage,
il y a quelques années je dépensais jusqu'a 2500 balles dans les suppléments (créatine, whey, BCAA, poudre glucidique post training, etc...) et ça ne m'a pas empêché de stagner lamentablement parce que je refusais de réfléchir sur l'essentiel,
depuis quelques temps j'ai stoppé tout supplément sauf les vitamines et minéraux et j'ai quand même progressé, maintenant j'ai les boules parce que je viens de me rendre compte qu'en faisant le total de tous les suppléments que j'ai pu acheter dans ma vie je pourrai me payer une Villa à Beverly Hills (heu, peut être pas quand même
)
C'est pour ça que quand tu me parles de supplément ça me dresse les poils des cheveux, la question est : dois tu ton 110 au couché à un supplément ou a ton mode de vie/ training/ diète ? Tu peux me dire "les deux mon capitaine" mais au fond de toi tu ne connais pas la réponse exacte, tu n'en est pas sûr, c'est la le problème.
la supplémentation est devenu le dopage psychologique du pauvre.
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