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Bonjour,

je fais de la muscu depuis un petit moment, depuis peu je suis en formation pour une durée d'un an .
Au cours de cette formation j'effectue beaucoup de sport environ trois séances par semaine (notament des parcours du style on course, pompe, traction, ramper, sauter, course, pompe, traction................) musculairement parlant assez rude.

Est ce contradictoire avec mon entrainement de muscu prise de masse sur 3 jours ?

Tu n'est pas le seul a avoir une semaine fatigante en plus de la muscul
Donc non, sa pose pas de problème.

C'est dans la tete

Moi je suis dans le bâtiment. J'ai des semaines plus dures que d'autres mais ça reste souvent très physique. Le tout est de s'adapter, mais il n'y a rien de contradictoire à mon sens. Il faut surtout bien gérer la récupération.

Moi je bosse dans un bureau... alors je me repose pour mieux me défouler à l'entrainement ahah

Et moi je suis commercial et je n'ai plus un seul moment pour m'entrainer...

Moi je suis étudiant :rienafoutredemesjournée: :jeprofitedusysteme: :jementrainetoutlesjours:

Quoi comme études ?

DUT pour faire une école de commerce.

T'es en 1st ou 2nd année DUT Tech de Co ?

Moi j'ai le *u* entre deux chaises , quinze jour de cours ou je ne fous rien , quinze jour de boulot ou je soulève des paquets de croquettes toute la journée en péchant quelques poissons rouges entres temps.
Le boulot est ni trop fatiguant ni pas assez , mais c'est pendant les semaines de cours ou j'ai besoin de me dépenser le soir.

Pilo: 1ière, GEA

Honnêtement oui, ça entre en contradiction!
Je te conseille de renoncer pour le moment à cette prise de masse et de te contenter de conserver tes acquis en matière de force (ce qui devrait t'éviter de perdre de la masse musculaire).
@+

lerft55 a écrit:Bonjour,

je fais de la muscu depuis un petit moment, depuis peu je suis en formation pour une durée d'un an .
Au cours de cette formation j'effectue beaucoup de sport environ trois séances par semaine (notament des parcours du style on course, pompe, traction, ramper, sauter, course, pompe, traction................) musculairement parlant assez rude.

Est ce contradictoire avec mon entrainement de muscu prise de masse sur 3 jours ?

xX-Poison a écrit:Pilo: 1ière, GEA

Branle rien ces faqueux .

La vie active ça freine ta progression, c'est inévitable. Faut vraiment avoir un petit job ou travailler at home pour être tranquille