Ma fille et moi (la suite)
Posté: 30/09/2003 16h25Ca fait déjà 1 mois, qu'on s'entraîne toutes les deux avec ma fille de 16 ans.
Ca s'est stabilisé à 3 séances/semaine pour elle (le boulot au lycée a commencé). J'a vais 4x/semaine.
Ma fille a commencé par 10 séances de tout le crops, mais rapidement, elle ne pouvait plus continuer.
Maintenant, elle suit la routine suivante :
1. pectoraux, abdos, biceps
2. jambes, lombaires, bras
3. dorsaux, épaules, abdos (éventuellement).
Ca avance bien, elle aime ça : de plus, c'est fou comme des mecs à mon club veulent tous lui aider pour porter un banc ou lui monter un exercice.
En ce qui me concerne, j'ai repris le bourrin habituel et je commence à récupérer mes perfs d'antan. Je précise, que j'ai arrêté pendant prequ'un an. Il m'en fallu 12 séances.
Je dirai, que le pire, c'est le fait, que les articulations ont perdu l'habitude. Par exemple, j'ai parfois mal aux articulations des doigts !!!
Enfin, bon, ça va, je suis contente !!!!
Ca s'est stabilisé à 3 séances/semaine pour elle (le boulot au lycée a commencé). J'a vais 4x/semaine.
Ma fille a commencé par 10 séances de tout le crops, mais rapidement, elle ne pouvait plus continuer.
Maintenant, elle suit la routine suivante :
1. pectoraux, abdos, biceps
2. jambes, lombaires, bras
3. dorsaux, épaules, abdos (éventuellement).
Ca avance bien, elle aime ça : de plus, c'est fou comme des mecs à mon club veulent tous lui aider pour porter un banc ou lui monter un exercice.
En ce qui me concerne, j'ai repris le bourrin habituel et je commence à récupérer mes perfs d'antan. Je précise, que j'ai arrêté pendant prequ'un an. Il m'en fallu 12 séances.
Je dirai, que le pire, c'est le fait, que les articulations ont perdu l'habitude. Par exemple, j'ai parfois mal aux articulations des doigts !!!
Enfin, bon, ça va, je suis contente !!!!