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Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 23/10/2011 16h23
par S7EVIN
J'aurais voulu savoir si le curl prise sérrée méttais l'accent sur la partie éxterieur du biceps.
J'aimerais gagner en volume de bras de face (en largeur quoi)

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 23/10/2011 16h29
par Morgan63
Utilises la fonction recherche, fabrice a déjà répondu a la question :)

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 23/10/2011 16h40
par S7EVIN
Je n'avais pas vu la fonction recherche. :super_lol:
Merci.

Information
Désolé mais vous ne pouvez pas utiliser le système de recherche actuellement. Veuillez réessayer ultérieurement.
:confused:

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 23/10/2011 17h48
par Morgan63
=/

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 23/10/2011 19h42
par alex_SP

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 24/10/2011 10h25
par S7EVIN
Merçi :super_lol:
Mais complètement hors sujet.

J'avais déjà consulté le programme super biceps et je n'ai pas le souvenir d' avoir trouvé réponse à ma question.

A savoir: si le curl prise sérrée aidait à prendre en largeur..

Enfin ne t'inquiète pas j'ai bien reçu ton message :\

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 24/10/2011 11h00
par Archimède
Pour ma part, la partie externe profite bien du curl barre EZ prise serrée !

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 24/10/2011 16h40
par alex_SP
S7EVIN a écrit:Merçi :super_lol:
Mais complètement hors sujet.


Le premier lien c'était juste pcq y a l'explication du fait que la fonction recherche ne marche pas toujours (faut simplement attendre quelques secondes) ;)

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 24/10/2011 18h08
par S7EVIN
Merçi :)

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 24/10/2011 22h05
par Natombi
Mouais pour paraitre plus "large" de face, je pense que tu devrais plutôt voir du côté du vaste externe du triceps , je crois que c'est cette portion qui permet d'élargir visuellement le bras de face.

Maintenant à confirmer, mais je pense pas être dans l'erreur.

Re: Curl barre EZ "prise sérrée"

MessagePosté: 25/10/2011 15h06
par M@thieu
c'est bien ca

Sinon pour la largeur (niveau carrure), les dorsaux et le faisceaux latérale du deltoide jouent beaucoup