Forums SuperPhysique

Il fait des articles sur T-nation que j'aime pas vraiment... Mais en tombant sur son compte youtube, sa ma donner quelque idée pour mon entrainement et me suis dit que certain serait pt interresser aussi

http://www.youtube.com/user/mountaindog1

Negative accentuer, dropset, superset, elastique, chaine, partielle... Y'en a pour tout les gout

Il dit que c'est cool pour prendre des mollets, j'ai naturellement de gros mollets et ce muscle est effectivement bien développé.