Développé avec haltères
Posté: 07/10/2003 10h36bonjour,
J'ai bien compris que pour prendre de la masse, il faut faire des exos de base du style DC, DM dips, squats, tractions etc. (merci SWT)
Ne disposant pas de bcp de place, je pense investir ds un banc plat pliable sans repose-barres. Je me demande si comme exo de base pour les pecs, le développé avec haltères peut remplacer le développé couché avec une barre. Qu'en pensez-vous ?
En outre, je souffre actuellement d'une fracture de fatigue au tibia donc je ne fait aucun exercice pour les jambes (pdt 2 mois). Puis-je envisager de gagner quelques kilos qd même ?
Merci - Tristan
J'ai bien compris que pour prendre de la masse, il faut faire des exos de base du style DC, DM dips, squats, tractions etc. (merci SWT)
Ne disposant pas de bcp de place, je pense investir ds un banc plat pliable sans repose-barres. Je me demande si comme exo de base pour les pecs, le développé avec haltères peut remplacer le développé couché avec une barre. Qu'en pensez-vous ?
En outre, je souffre actuellement d'une fracture de fatigue au tibia donc je ne fait aucun exercice pour les jambes (pdt 2 mois). Puis-je envisager de gagner quelques kilos qd même ?
Merci - Tristan
