Rowing debout, différentes formes d'exécution
Posté: 08/02/2012 20h12
Aujourd'hui en fin de séance j'ai fait du rowing debout . Autrefois j'en faisais souvent avec une forme très stricte (la barre frôlait mon corps pendant la montée).
Aujourd'hui j'ai testé l'exécution "loin du corps" que fait le monsieur sur la vidéo ci-dessous et j'ai trouvé les sensations géniales : pas de douleur dans les poignets et gros pump des biceps.
Ma question : la version stricte du rowing debout ne serait-elle tout simplement pas plus dangereuse/douloureuse et moins efficace que la version loin du corps ?
Aujourd'hui j'ai testé l'exécution "loin du corps" que fait le monsieur sur la vidéo ci-dessous et j'ai trouvé les sensations géniales : pas de douleur dans les poignets et gros pump des biceps.
Ma question : la version stricte du rowing debout ne serait-elle tout simplement pas plus dangereuse/douloureuse et moins efficace que la version loin du corps ?