Cellulite au niveau des cuisses
Posté: 24/02/2012 11h56
Salut à tous, et à toutes surtout ici
J'ai une amie qui m'a demandé conseil concernant la cellulite au niveau des cuisses, je ne m'y connais pas trop donc avant de trop m'avancer dans mes propos et de lui prodiguer de mauvais conseils, je viens vous demander votre avis et votre aide
Elle m'a dit en effet qu'elle possède une couche de cellulite au niveau des cuisses, pourtant ce n'est pas faute de faire du sport car elle fais déja du vélo élliptique, des abdominaux, du gainage etc. Elle est très motivée.
Elle cherche donc à éliminer cette couche de céllulite, je voulais donc vous demandez des conseils quant à la fréquence des entrainements? Que doit-elle privilégier? Le vélo elliptique est-il une bonne solution?
Je lui est aussi conseiller la musculation, alors comme beaucoup de femmes elle m'a dit "ne pas vouloir devenir muscler" je lui est donc expliquer que cela était impossible par rapport à la testostérone etc.
Donc je voulais vous demander qu'elle exercice de musculation devrait-elle appliquer? (je pense que ce serait du genre des Leg Curl et autre exos de ce types).
Quelle type de série (longue, courtes, lourdes, légères) ?
Merci d'avance à ceux qui prendront le temps de répondre
J'ai une amie qui m'a demandé conseil concernant la cellulite au niveau des cuisses, je ne m'y connais pas trop donc avant de trop m'avancer dans mes propos et de lui prodiguer de mauvais conseils, je viens vous demander votre avis et votre aide
Elle m'a dit en effet qu'elle possède une couche de cellulite au niveau des cuisses, pourtant ce n'est pas faute de faire du sport car elle fais déja du vélo élliptique, des abdominaux, du gainage etc. Elle est très motivée.
Elle cherche donc à éliminer cette couche de céllulite, je voulais donc vous demandez des conseils quant à la fréquence des entrainements? Que doit-elle privilégier? Le vélo elliptique est-il une bonne solution?
Je lui est aussi conseiller la musculation, alors comme beaucoup de femmes elle m'a dit "ne pas vouloir devenir muscler" je lui est donc expliquer que cela était impossible par rapport à la testostérone etc.
Donc je voulais vous demander qu'elle exercice de musculation devrait-elle appliquer? (je pense que ce serait du genre des Leg Curl et autre exos de ce types).
Quelle type de série (longue, courtes, lourdes, légères) ?
Merci d'avance à ceux qui prendront le temps de répondre