Retour sur un programme de "sensibilisations" ?
Posté: 01/03/2012 13h49bonjours!
alors voila après mon cylce de volume, puis mon cycle de force terminé( j'etais a deux doigst des 140au couché!:( )
je souhaiterais entamé un cycle avec des charges moins lourde dans le but de "lever la charge a la seule force du muscle visé" alors oui je sait dit comme sa sa fait ignorant car tout le monde doit faire ca, mais ce n'est pas forcement encore le top . en realité je souhaite developper cette capacité au maximum.
donc je voudrais savoir si quelqu'un avait deja essayer ce type de cycle et si les retour ont été positifs.
sinon juste un avis d'autres pratiquant.
pour moi ca me parait etre pas mas.mais j'aimerais tout de meme avoir vos avis merci!!
alors voila après mon cylce de volume, puis mon cycle de force terminé( j'etais a deux doigst des 140au couché!:( )
je souhaiterais entamé un cycle avec des charges moins lourde dans le but de "lever la charge a la seule force du muscle visé" alors oui je sait dit comme sa sa fait ignorant car tout le monde doit faire ca, mais ce n'est pas forcement encore le top . en realité je souhaite developper cette capacité au maximum.
donc je voudrais savoir si quelqu'un avait deja essayer ce type de cycle et si les retour ont été positifs.
sinon juste un avis d'autres pratiquant.
pour moi ca me parait etre pas mas.mais j'aimerais tout de meme avoir vos avis merci!!