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Hello tout le monde,

En voulant acheter mon petit combo habituel whey + Caseine le vendeur me conseille d'acheter de la TriProt du nom de prowhey au lieu de la caseine. Avantage selon lui :
- les AA se diffusent plus lontemps que la caseine .
Maintenant le prix est un peu plus cher , mais j 'aimerai avoir votre avis avant.

Merci

Salut

Je pense vaut mieux rester dans le basique Whey pour les collation et les fenêtre anabolisante et la Caséine pour la nuit

neo83 a écrit:Avantage selon lui :
- les AA se diffusent plus lontemps que la caseine .
Merci

Regarde les courbes de diffusion de prot et d'acide aminé sur le site ou dans le livre "nutrition de la force" de J.V et tu verras de suite que c'est faux. Le temps de diffusion d'AA est plus court que la caséine.

pour info c'est celle ci :

Oui alors je te renvoie encore sur l'article proteine ou proteine en poudre (je me souviens plus du nom) sur le site en utilisant la fonction recherche.

La protéine que tu mets en lien est un mélange de pas mal de chose et ne contient pas que de la whey. Par contre il n'est écrit nulle part qu'elle contient des AA tels quels dans la composition. En tout cas, pour faire plus simple, une sélection de protéine est sur le site parmi les meilleurs sur le marché (bonne composition sans fiorritures)

https://www.superphysique.org/nutrition/