Musculation + Cardio, pourquoi pas ?
Posté: 17/04/2012 16h16
Bonjour !
J'ai toujours entendu que le Cardio et Musculation le même jour n'étant pas bon, mais pourquoi ?
C'est une question de perte de muscle ou juste une question de surentraînement ?
Par exemple, si je me suis sens en forme après une séance de cardio, je peux me permettre une séance de Musculation ou pas ?
Ou ec-que Muscu+Cardio n'est pas bon pour les muscles ?
Merci d'avance !
J'ai toujours entendu que le Cardio et Musculation le même jour n'étant pas bon, mais pourquoi ?
C'est une question de perte de muscle ou juste une question de surentraînement ?
Par exemple, si je me suis sens en forme après une séance de cardio, je peux me permettre une séance de Musculation ou pas ?
Ou ec-que Muscu+Cardio n'est pas bon pour les muscles ?
Merci d'avance !