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Salut

petite question.
Est ce que en complément du squat/hack squat en séance jambe on peut faire de la presse à cuisse?

Merci bonne soirée

Oui tu peux le squat et la press ne sont des mouvements identiques par contre si tu fais du squat ne fais pas du hack .

oui je sais c'est soit du hack soit du squat

mais je peut fair squat puis press

parce que j'hesite entre fente au cadre et press

Les deux formules sont bonne mais pour "soulager" le dos j'opterais pour la press aprés le squat ,si t'es indécis testes les 2 et choisis l'éxo ou t'as la meilleur sensation

Dernièrement j'ai fait Hack squat Leg extension puis Presse a cuisse sérieu c'est une bonne combi