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bonsoir

Dans la section dédiée aux exercices de musculation il y a quelques fois marqué " exercice de musculation lié"
par exemple sur la fiche du curl avec haltères , il y a marqué dans "exercice de musculation lié" : curl incliné
cela veut dire que ces 2 exercices vont bien ensemble , qu'ils se complètent ?

merci pour votre réponse

Non, seulement qu'ils se ressemblent ! Autrement dit, des exercices pour les mêmes muscles ciblés plus ou moins efficacement (Curl incliné supérieur au curl haltère).

si je fais les deux dans la même séance , c'est pas très recommandé ?

non, ca se ressemble beaucoup trop

merci pour vos réponses
c'est bien gentil