Etirement cheville
Posté: 15/06/2012 23h29
bonjour,
sur la presse allongé mon talon droit a tendance a se décoller lorsque je descends plus bas que la parallele,
j'ai lu que cela vient d'un probleme des chevilles, ya t'il des étirement spécifiques a faire ou alors les traditionnels étirment quads, ischios, mollets adducteurs , abducteurs
merci par avance
sur la presse allongé mon talon droit a tendance a se décoller lorsque je descends plus bas que la parallele,
j'ai lu que cela vient d'un probleme des chevilles, ya t'il des étirement spécifiques a faire ou alors les traditionnels étirment quads, ischios, mollets adducteurs , abducteurs
merci par avance