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Bonjour à tous,

Je viens demander conseil sur cette presse à cuisse:

-Sa peut remplacer le squat?
-Est ce que c'est confortable de bosser la dessus?
-Sa défonce bien les quads?
-Sur du long terme cette presse sera toujours aussi efficace étant donné que le max de poids est de 180 kilos?
-une presse à cuisse incliné c'est vraiment mieux?

Moi j'ai eu quelque echos sur cette machine que s'etait pas top quoi apres c'est pour particulier pas machine de pro quoi donc logique soit pas le Must

Oui c'est sur je ne demande pas le must non plus, juste savoir si elle est vraiment éfficace pour ce construire de bon quad sans se péter le dos.

Salut,

Je l'ai depuis 1 ans et je la trouve vraiment bien pour le prix.

J'ai jamais eu mal au dos en en faisant, le dos est de toute façon bien plaqué contre le dossier. Charge max 180kgs mais à mon avis y'a une bonne marge de sécurité (je fais mes séries à 200kgs et elle bronche pas).

Le seul reproche que je ferai c'est le repose bien vraiment pas assez large (et encore je chausse que du 41), tu peux pas pousser avec toute la surface du pied. Je vais voir pour souder un truc plus large par dessus.

Tu peux nous faire des photos de ta presse

merci

merci pour les photos

sur cette presse tu sens surtout les quads ou les ischios qui bossent

ça bosse bien plus les quads que les ischios.

Après ça dépend aussi de la position de tes pieds sur le truc.

Dans la séance cuisse de Rudy aux USA il test une presse verticale et il en vente vraiment les mérites ! Il dit que ça lui a fais de super sensas' !

certains parlent d'un risque en raison de la pression sanguine localisée au niveau de la tête

frenesik a écrit:ça bosse bien plus les quads que les ischios.

Après ça dépend aussi de la position de tes pieds sur le truc.

tu conseilles de travailler en unilatéral pour ne pas trop arrondir le dos ?

tu ne sens pas trop une pression sur les lombaires quand tu bosses ?

merci.

J'ai jamais eu mal aux lombaires.

Mon dos reste bien à plat, je vois même pas trop comment on pourrait décoller son dos en fait