Barre au front
Posté: 27/06/2012 12h39
Salut
J'ai repris la barre au front que je n avais pas fait depuis un an, et je charge assez lourd!
Mon probleme c est que je ne sais pas comment monté la barre en protegeant au maximum mes poignets et mes epaules..
Comment montez vous votre barre? moi a ma seance de tout à l heure je l'ai posée sur mes genoux et levée d un coup, je pense que c est trop brutal pour les epaules...?
Merci d avance pour les eventuelles reponses
bon journéee
J'ai repris la barre au front que je n avais pas fait depuis un an, et je charge assez lourd!
Mon probleme c est que je ne sais pas comment monté la barre en protegeant au maximum mes poignets et mes epaules..
Comment montez vous votre barre? moi a ma seance de tout à l heure je l'ai posée sur mes genoux et levée d un coup, je pense que c est trop brutal pour les epaules...?
Merci d avance pour les eventuelles reponses
bon journéee