Pour s'entraîner avec du high intensity training il faut déja comprendre ce que veut dire haute intensité, aucun HITER, "Mentzeriste" ou "Joniste"
ou "Mac Roberiste" ne s'entraîne vraiment durement,
bien sûr, qui suis-je pour affirmer cela ?
Simplement quelqu'un qui a déja mis tout son coeur et tous ses espoirs dans le heavy Duty sans jamais en récolter les fruits,
mon entraînement d'aujourd'hui est bien plus intense que mes séance les plus dures effectuées à cette époque "épique",
mon moi d'il y a 5 ans n'aurait jamais supporté les séances du moi d'aujourd'hui, comme je l'ai dit déja : l'endurance peut se travailler à condition de l'entraîner "to the edge"
Je souhaite à Bovidus et à Flo.D de réaliser leur rêve le plus rapidement possible, je ne m'attaque pas aux HITERS mais plutot à ceux qui guident leurs esprits et alimentent leurs espoirs, mais sans les bons outils j'ai bien peur que cette progression soit retardée,
Je pense que si tu étais certain de progresser rapidement avec 30 série par muscle 6 jours sur 7 et bien tu trouverai le courage de la faire Vincent
parce que tu as l'envie, on sent la passion dans tes textes
Ton problème c'est que les influences qui t'inspirent pour ton training t'on convaincu de l'inutilité de tant de travail avec une logique inattaquable,
c'est pour ça que j'adorais lire Mentzer, sa logique est inattaquable en théorie puis vient la pratique et là on se rend compte qu'il y a un problème dans l'application, un progrès soudain puis plus rien donc changement de routine puis à nouveau quelques progrès d'un kilos ou deux sur la barre puis de nouveau plus rien alors qu'on nous dit qu'il faut progresser à chaque training, on en arrive à penser que c'est nous qui faisons des erreurs mais en fait l'erreur ne vient pas de nous, hors si les HITERS progressaient à chaque training comme prévu il y aurait déja une colonie de petits Bulk sur ce forum,
J'ai explosé en pratiquant le HV en passant de 75 kilos à 88 kilos pas gras (pas sec non plus)en 3 ans et après 7 ans de training, hors après 7 ans de training la progression ralenti sérieusement, ce fut le contraire pour moi, c'est pour ça que j'insiste pour dire que je ne suis pas un génétic freak,
je ne l'ai pas été pendant 6 ans (à part une capacité hors du commun à fabriquer de la graisse
) donc un génétic freak montre certaines dispositions dés le départ selon moi, pas après 6 ans de muscu !
Bovidus à raison de s'isoler actuellement sans trop tenir compte des différentes formes de training et les influences des forums pour mieux se concentrer sur ce qu'il fait, cependant dans sa tête il garde certains principes bien ancrés comme "Mieux vaut trop de repos que trop de training" ou un truc dans ce genre la
et ça court circuite le processus de la libre pensée, il ne lui viendra pas à l'esprit d'essayer des trucs de ouf comme faire 50 série dans une séance parce qu'avant de l'avoir fait il jugera que c'est trop, mais trop selon quels critères ?
Comme tu vois ton topic est passionnant parce qu'il révèle une fois de plus à quel point notre liberté créatrice peut être entravée par des spécialistes de la théorie et de la logique qui ont négligé le fait que la logique n'a pas toujours un lien direct avec les résultats,
l'intuition et l'instinc sont de meilleures armes en Bodybuilding mais il faut de la pratique pour ressentir ce dont nos muscles ont besoin, et pour avoir de la pratique il ne faut pas se cantonner à une seule méthode, il faut tout essayer, c'est pour ça que j'ai été amené si souvent à revoir ma pensée sur ce forum, aujourd'hui j'ai compris qu'il est inutile d'imposer un type de travail particulier parce qu'il existe des dixaines de techniques toutes plus efficaces les unes que les autres (a part le one set
)
mais impossible à mettre en oeuvre en un seul training, donc on peut presque essayer quelque chose de nouveau chaque semaine et progresser, c'est en fait la peur de l'échec qui nous pousse à toujours faire la même chose chaque semaine