Gêne curl incliné
Posté: 27/09/2012 20h25
Bonsoir,
Je vous pose une question à laquelle je n'ai pas encore trouvé de réponse.
Mon programme biceps se compose de 3 exercices:
Curl barre droite 4*8/12
Curl incliné 4*8/12
Curl marteau 3*10
Mon soucis est que lorsque j'ai fini le curl barre droite, j'ai les avants bras bien congestionnés (ce n'est peut-être pas la raison de mon problème mais je précise )
Mon problème est que sur le curl incliné, surtout sur le bras gauche, je ne peux pas étirer mon bras jusqu'en bas et cela me "tire" au niveau de la jointure du coude.
Du coup, j'ai un mouvement avec le bras gauche qui est réduis par rapport au droit.
Merci de votre aide
Je vous pose une question à laquelle je n'ai pas encore trouvé de réponse.
Mon programme biceps se compose de 3 exercices:
Curl barre droite 4*8/12
Curl incliné 4*8/12
Curl marteau 3*10
Mon soucis est que lorsque j'ai fini le curl barre droite, j'ai les avants bras bien congestionnés (ce n'est peut-être pas la raison de mon problème mais je précise )
Mon problème est que sur le curl incliné, surtout sur le bras gauche, je ne peux pas étirer mon bras jusqu'en bas et cela me "tire" au niveau de la jointure du coude.
Du coup, j'ai un mouvement avec le bras gauche qui est réduis par rapport au droit.
Merci de votre aide