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j'ai coutume de faire mes rowing avec une prise largeur maximal de la barre mais n'ayant pas de bon résultat j'ai fais a prise largeur epaule
j'ai senti la congestion plutot niveau millieu du dos cette fois c'est normal ?
Voici mes questions:

Quel muscle du dos sont mis a l'epreuve en rowing :
en prise raproché.
en prise large.
en prise normal.
mici

lol la prise ne vas qu'accentuer le travail d'une partie c tout, les memes muscles seront travailles, quand tu dis rowign horrizontal c'ets celui a la poulie basse?

Je crois que la position des bras (ou des coudes) est aussi importante que l'écartement des mains pour les muscles sollicités : coudes écartés ou remontant le long du corps.

Que la prise soit large ou pas les même muscles sont bossés sauf qu'ils le sont sous différents angles. Mais en principe quand tu fais cet exo, tu dois avoir les mains plus écartés que la largeur des épaules.