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Bonjour a tous, j'ai une question conçernant l'abmat, je voulais savoir si l'abmat peut etre remplacer tout simplement par un coussin de canapé assez ferme genre 40cm/40 ? J'aimerai connaitre vos avis et si des pratiquant ont deja tester ?

En système D ouais déjà fait

scorseize a écrit:Bonjour a tous, j'ai une question conçernant l'abmat, je voulais savoir si l'abmat peut etre remplacer tout simplement par un coussin de canapé assez ferme genre 40cm/40 ? J'aimerai connaitre vos avis et si des pratiquant ont deja tester ?

ma question c'est a quoi sert le abmat ?
est t'il primordiale? pour des exo optimal?

Il a un article dédié .

Merci Morgan, j'essaierai pour la prochaine séances avec un coussin, je ne pourrait pas comparer avec l'abmat car j'ai jamais essayer avec

Passe à la maison

ah j'ai pas remarqué que t'ai pas trés loin de chez moi, pourquoi pas un de C 4
ps: t'a l'air bien sec sur ton nouveau pseudo

Une serviette plié sinon

Bonsoir , tel que l'intitulé du sujet l'indique , je me demande si ça pourrait être productif de substituer l'abmat par une sorte de coussin ?
Un peu comme sur cette video : https://www.youtube.com/watch?v=llstTMw ... D&index=39

L'objectif de l'abmat c'est d'augmenter le ROM de l'exercice donc oui un coussin peut la substituer tant qu'il reste dense et bien placé.

D'accord , merci bien