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Salut ,
Voila des fois y m'arrive d'etre naze lors de la moitié de ma seances ou il y a des fois ou j'ai l'impression d'avoir perdu du muscle devant le miroir...

Sa vous arrive ??

C et dans ta tete sur tous...lol!

Pour la fatigue ou etre nase cela peux venir de plusieur chose differente : un mauvais sommeil? Trop de sport sans recuperation? Manque de vitamine ou mauvaise alimentation...? A toi de nous dire...

Quand je suis devant le miroir est que j'ai l'impression d'avoir perdu du muscle, je le cherche partout chez moi, mais généralement il est pas bien loin.
Plus sérieusement, si ton programme alimentaire et de muscu n'a pas changé il y'a de forte chance que sa soit dans la tête.
Ensuite pour la séance on ne peut pas être en forme tout les jours donc si tu vois que tu ne pourra pas atteindre les objectifs de ta séance adapte. ( c'est se que j'ai fais aujourd’hui car je suis malade ).

ok merci les gas

Normal