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Bonsoir,

Lorsque j'execute l'ecarte poulie vis a vis je sens que cela me tire fort dans les epaules mais non dans les pectoraux, cela veut dire que ce n'est pas un exercice qui fait que sur moi cela ne travaille pas les pecs mais les epaules?
Et lorsque je fais du DC cela travaille bien mes epaules mais aussi les pecs es ce normal? merci

Tu le fais peut etre mal,sors pas assez la cage thoracique,etc.

Avant de dire qu'un exo n'est pas fait pour nous,faut essayer plusieur technique.