Forums SuperPhysique

Bonjours tous,

je me présente Yoann 25 ans nouveau sur ce forum car je me suis inscrit dans une salle il y a 1 semaine . Je me suis étonné de voir qu'il n'y avait aucune machine dite libre, en effet pas de dévellopé couché ni d'haltères, toute les machines sont guidées. J'ai fais pas mal de recherche et j'ai vu que cela n'adait pas à travailler les muscles "stabilisateur" (si le therme est exact). Donc du coup j'avoue être perdu je me demandé si ce n'est pas une erreur de m'être inscrit dans ce type de salle, de plus sur certains sites et forums que j'ai parcourue sur le net certaines personnes disent que de travailler sur ce type de machine, la progression musculaire est plus lente, alors que d'autres disent tout à fait le contraire (que ça travaille à la même vitesse et bien). Donc je me suis permis d'ouvrir ce topic sur ce forum car ayant passé de longues heures à lire les diffrents sujets je me suis rendu compte qu'il y avait pas mal de personne vraiment "connaisseuses", j'éspère donc avoir une petite réponse claire de la part des concernés.

En espérant ne pas avoir fait de doublon avec un sujet du même type déjà ouvert (perso je n'en ai pas vu ^^)


Merci par avance.

Yoann

Change de salle direct

Les boules je viens de raquer 95€ + 39.99€...

Quelqu'un d'autre pour une réponse plus construite ^^ ? Avec un avis construit.

ça dépend des machines, et de ton objectif aussi.

Si c'est de prendre du muscle, je te rassure, les pros sont essentiellement sur du guidé

Je vais noté le nom des exercices qui est écrit sur les machines et je les publierais ce soir ou demain. Mon objectif est pour le moment d'avoir des formes tout en prenant de la force, j'ai l'avantage de faire du sport depuis mes 6 ans ^^ donc physiquement je ne suis pas "dégueux" mais j'avoue que me "tailler" plus, est mon objectif.

Juste un exemple de machine pour les pec le bon vieux butterfly, jusque là rien de bizarre,mais par contre il y a aussi un espèce de dévellopé assis ( je dois mal m'exprimer mais j'utilise mon language de débutant xD ) où il suffit juste de règler son poid et de pousser sur 2 poignés, et c'est ce genre de machine qui fait que je me pose cette question; car il y a la même chose pour les triceps, biceps, dos etc avec évidemment un mécanisme adapté à chaque muscle.

ça peut être pas mal, vas voir sur le site de gundill, tu verras qu'il utilise également beaucoup de machines

Très bien je vous remercie

Edit: rapide passage sur le site et donc les vidéos c'est quasi les même machines juste question de modernité, ça me rassure un peu ^^

De toute façon maintenant que tu as payé ça serai dommage de ne pas en profiter. Fait toi le main avec ce que tu as et tu changera de salle quand ton abonnement sera terminé. Tu seras déjà plus capable de savoir ce qui est bon pour toi d’ici la.

Oui c'est sûr j'en saurais plus au bout de quelques mois. =)

Ronin a écrit:De toute façon maintenant que tu as payé ça serai dommage de ne pas en profiter. Fait toi le main avec ce que tu as et tu changera de salle quand ton abonnement sera terminé. Tu seras déjà plus capable de savoir ce qui est bon pour toi d’ici la.

Pas mieux, vraiment la meilleure chose à faire .

Salut alors j'ai quelques photos des machines dîtes guidées. Problime fichier trop lourd ^^ et je ne suis pas spécialisite de la réduction de format photo... Par contre je peux vous mettre un photo d'un appareil qu'il y a à la salle (source internet) . C'est pas mal (enfin parole de débutant hein), j'ai pu travailler les pecs, trapèzes, dos, épaules c'est très complet et il y a un écran où il est diffusé les exercices par muscle et lvl demandé. Perso j'en ai chié car il y a beaucoup de pallier de difficulté. Donnez moi votre avis si vous avez déjà testé, moi j'ai adoré.

Bon week end tous.

Yoann

Up
Juste pour avoir un avis, j'ai encore travaillé sur cette machine, et je trouve ça vraiment pas mal, voir même mieux que certaines machines guidées.