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Penses-tu qu'il est important de se fixer des objectifs et de plannifier une progression sur chaque exo ou uniquement sur les exos de bases?
Je pensais avoir la réponse dans ton e-book mais apparemment c'est pour le tome 2, c'est bien cela?

Comment tu veux progresser sur tes gros lifts si les mouvements d'assistance ne suivent pas ?