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salut a tous...
j'ai lu que pour fab c'est le rowing menton qui le rend "BIG" je me demande vous quel exos vous donne l'impression d'etre plus "BIG" qu'a la normale...
moi chaque fois que je fait du Dc j'ai limpression de doublé (largeur des épaules et "Latissimus Dorsi" <--- si quelqu'un a le terme francais pour cette partie..)

J'ai de la difficulté à cerner un exercice pour le dos, mais je dirais que c'est après les exercices de dos que je me sens plus big + le pullover aussi.

Moi c'est le DC car il me dévellope grandement les pectoraux et triceps. Avant j'était un amateur de dips mais personnellement cette exercice travail soit tres bien les pecs ou les triceps relativement a la prise tandis qe le DC me permet de devellopper ses 2 muscles+ les grand dorsaux avec une prise standard

Moi aussi je dirais le DC...

Pour le latissimus dorsi ==> Grand dorsal...

Edit : me suis trompé

Pour moi cela serait plutot le DM

le curl j'ai l'impression d'avoir des bras de 60 cm

Dc + dm haltères

SQT+rowing menton