Forums SuperPhysique

Salut à tous,

voilà deux ans que je fais de la musculation et je viens de commencer à prendre des glucides en poudre durant l'entrainement (carbonox). J'ai cherché sur le forum mais les réponses apportées ne me paraissaient pas claires. Alors, est-il nécessaire de prendre des prots en poudre après le training sachant que j'ai consommé du carbonox durant celui-ci? Ou alors est-il utile de les melanger avec des BCAA?

Merci d'avance de votre patience et vos réponses.

Ta question n'est pas très bien réfléchis je trouve . Tu dis utuliser des glucide pendant le training et apres l'entrainement tu demande si tu peux prendre de la prot, bah bien evidament que oui car les glucide et la prot c'est pas la même chose et en fin de training ta besoin de prot!

Le mieux serai bcaa+carbonox Pendant le training et apres ton training fait tu prend t'es prot

Sauf que ac un peu de recherche tu aurais trouver seul car beaucoup de monde dis de faire ainsi

Merci de ta réponse, je prends note de ces informations. C'était pour être sûr car j'avais lu qu'il n'y avait plus besoin de whey après l'entrainement si on buvait du carbonox (boutique superphysique), mais j'ai apparemment mal compris la phrase^^