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salut, je me pose des questions depuis quelques temps concernant la partie haute de ma colonne vertébrale : au niveau de la nuque, les 2 petits os de la colonne vertébrale ressortent vraiment beaucoup ! J'ai peur d'avoir une petite déformation du haut de la colonne, c'est possible ??

et sinon est-ce que c'est juste que mes trapèzes ne sont pas assez développés ?? dois-je plus bosser les traps ??? ... ca me fait un peu flipper, et de profil on voit vraiment 2 os dépasser !!

merci de répondre pasque ca me fait trop bizarre, en fait je m'étais jamais vu de profil auparavant et là ca ma fichu un choc ...

bah les os en haut du dos ressortent c normla ! enfin ca me l a tjs fait !

Ca le fait plus ou moins selon les gens, par exemple moi je suis grand maigre, grand cou.Des que je baisse un peu la tete en avant ca se voit beaucoup.

S

oué ... et si on veut diminuer cet effet d'os qui dépassent, il faut bosser les trapèzes ??

C'est peut-être tout simplement un pb postural...

tu as peut être une cyphose de la colonne vertébrale, c'est l'inverse de la lordose(quand t'es trop cambré).

Il faut effectivement que tu modifies ta posture au travail, quand tu marches, quand tu manges bref tout le temps. Essayes de te tenir toujours droit, quand tu marches ne regarde pas par terre mais devant toi, avec de la musculation au niveau du dos ça devrait s'arranger.

ok merci fred !!! je vais essayer de prendre le réflexe de rester toujours droit et à la prochaine visite chez le médecin je verrai sa réaction ...

thx !

N'oublie pas de faire de la musculation au niveau du dos, ça va rééquilibrer ta charpente!