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Faire des dips tous les jours ?

MessagePosté: 17/11 19h07
par Xternal
salut !

Je me suis trouvé 2 vieux tréteaux dans mon garage et la taille est exactement la bonne pour les dips. Actuellement j'ai beaucoup de travail et ma salle étant loin de chez moi je peux y aller moins souvent (oui c'est pas sérieux je sais mais le travail avant toute chose :D ).

Ma question est : est-il possible, et utile de faire des dips tous les jours ???

Sachant que je n'ai pas de problems pour récuperer, je récupere vite !!

merci , c ptet une question un peu idiote mais ca m'aiderait bcp :D

MessagePosté: 17/11 19h15
par Jean L.
Il n'est jamais utile de faire un exo tous les jours, quel que soit l'exo.

T'auras pas une progression plus rapide et tu risques de te blesser.

Jean

Re: Faire des dips tous les jours ???

MessagePosté: 17/11 19h31
par SuMo
dips 2 fois semaines 3 séries de 5-6 répétitions lestés