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Stop à la fumisterie !

http://www.rudycoia.com/blog/article/480

Oui c'est pour ça que je suis tout maigre et faible

Tu a oublier une phrase rudy. Pour progresser suffit de ce sortir les doigt du cul
'phrase en plus de l'excuse des morpho'

Merde, après lecture approfondie... je suis ectomorphe Bon j'y retourne, j'ai des raviolis sur le feu pour tenir toute mon instance WoW.

Volkov a écrit:Bon j'y retourne, j'ai des raviolis sur le feu pour tenir toute mon instance WoW.

Va falloir manger de la viande un peu plus grasse que le cheval si tu veux grossir

M'étonnerait pas qu'il y ait aussi du chien crevé et du pigeon, si jamais tu veux varier les apports en protéines...

je pense aussi, et faut pas se mentir qu'au debut de la musculation, on se cherche des excuses(et moi le premier a mes debuts) sous pretexte qu'on se devellope pas comme on veut, je pense qu'il faut comme souvent s'est dit de la patience et de la perceverance, apres ça, apprendre a connaitre son corp, les bons mouvements avec leur execution, et un minimum de connaissance dans l'alimentation... apres ça marche!

Volkov a écrit:M'étonnerait pas qu'il y ait aussi du chien crevé et du pigeon, si jamais tu veux varier les apports en protéines...

Ca sera surement mieux que ce qui est utilisé actuellement....

l'ectomorphe n'est qu'une des nombreuses excuses entendues mais la number one des excuses bidons reste la plus belle: "je pousse pas à fond car je veux pas devenir énorme,je suis juste la pour m'entretenir"

oui c'est vrai que celle là, je l'ai deja entendu aussi...

"je cherche pas à prendre du volume,ma femme aime pas les mecs trop musclés"

loic57 a écrit:l'ectomorphe n'est qu'une des nombreuses excuses entendues mais la number one des excuses bidons reste la plus belle: "je pousse pas à fond car je veux pas devenir énorme,je suis juste la pour m'entretenir"

Celle là on l'entend vraiment beaucoup !!

je suis d'accord mais d'un autre côté affirmer que les morphotypes n'influent pas avec des contre exemples ça a autant de crédibilité qu'affirmer le contraire avec des exemples de mecs qui évoluent pas...

la drogue c'est de la merde

Perso, j'ai toujours pensé que ces morphotypes correspondait aussi à un métabolisme particulier.
Ce n'est pas parceque tu as les bras plus longs, plus courts, les épaules, comme ci, les jambes comme ça.
Que c'est galère de prendre du muscle....c'est juste parceque tu brûles bcp => métabolimse rapide et en plus si tu t'as tendance à stresse facilement ça n"arrange pas le choses.