Contraction isométrique volontaire : intérêt ?
Posté: 20/03/2013 13h08
Bonjour,
Une question très très débile.
Est'il intéressant pour une raison x ou y au cours de la journée de faire des contraction isométric volontaire?
J'entends par la la journée au travail rien nous empêche de contracter les mollets, fermer le poings et contracter l'avant bras, contracter les pecs... et pleins d'autre muscle bien entendu.
De contracter les fesses pendant qu'on marche...
Mais cela sert'il à quelque chose? gain de force? de récupération? de proprioseption? ....
Donc je parle bien sans charge puisque a faire a tout moment voir même assis le soir dans son canapé.
Si il y a un intérêt a rester le plus longtemps contracter ou au contraire à chercher des contraction multiple genre rester contracter 1s relâcher et recommencer, un peu comme l'électrostimulation.
Merci d'avance et oui c'est vraiment bête mais des fois en réunion téléphonique on s'ennuie et j'essaye de tuer le temps.
Une question très très débile.
Est'il intéressant pour une raison x ou y au cours de la journée de faire des contraction isométric volontaire?
J'entends par la la journée au travail rien nous empêche de contracter les mollets, fermer le poings et contracter l'avant bras, contracter les pecs... et pleins d'autre muscle bien entendu.
De contracter les fesses pendant qu'on marche...
Mais cela sert'il à quelque chose? gain de force? de récupération? de proprioseption? ....
Donc je parle bien sans charge puisque a faire a tout moment voir même assis le soir dans son canapé.
Si il y a un intérêt a rester le plus longtemps contracter ou au contraire à chercher des contraction multiple genre rester contracter 1s relâcher et recommencer, un peu comme l'électrostimulation.
Merci d'avance et oui c'est vraiment bête mais des fois en réunion téléphonique on s'ennuie et j'essaye de tuer le temps.