Page 1 sur 1

La musculation et la boxe

MessagePosté: 27/03/2013 09h51
par mced
Bonjour j'ai une question par rapport à ces deux sports .

Je fais de la musculation depuis 5 mois et j'ai décider de faire de la boxe française .

Le soucis c'est que j'aimerais savoir si ma semaine n'est pas trop charger sachant que je dors 9 par jours et que j'ai une bonne alimentation merci .

Lundi / Mardi / Mercredi / Jeudi / Vendredi / Samedi / Dimanche

Boxe / Cardio / Pecs/bice / Boxe/ Epaule jambe / Repos / Dos/triceps
(20 min)

Re: La musculation et la boxe

MessagePosté: 27/03/2013 10h10
par Elsabre
Il y a des gens qui sont fatigués en s'entrainant 3 fois par semaine, d'autre qui arrivent à s'entrainer 2 ou 3 fois par jour 6 jours sur 7.

On ne peut pas connaitre à ta place quelle sont tes capacités de récupération.