Comment définiriez vous un training 'raisonable' ?
Posté: 24/11/2003 13h59EDIT:
AUTO MODERATION!
Je vire mon topic 'redondant'!
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Comment définiriez vous un training 'raisonable' ?
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Posté: 24/11/2003 13h59Posté: 24/11/2003 14h00Un peu redondant avec : http://www.superphysique.org/forums ... php?t=2645
Posté: 24/11/2003 14h041- Echauffement progressif
2- Gros exos avant pour chaque muscle
3- se faire plaisir
4- Retour au calme
2- Gros exos avant pour chaque muscle
3- se faire plaisir
4- Retour au calme