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En sachant que la prise a une tres grande valeur sur l'influence des muscles solicité dans certains mouvements(supination ou pas). Que la maniere de fermé ses doigts sur la barre a une influence aussi(exemple au DC si le pouce n'entoure pas la barre les pecs sont plus solicité).

Quels est l'influence du diametre de la barre ? Depuis que je m'entraine au gym, j'utilise des barres avec un diametre plus petit et j 'ai l'impression que mes pecs travail moins au DM.

Par le fait meme, est-ce que la masse volumique des plaques, et les plaques utilisés (exemple 10 plaque de 5 kg comparativement a 2 plaque de 25 kg) influence les muscles travaillés.

Merci de répondre à cette question ridicule

J'avais testé les barres épaisses avant l'été !

On a effectivement l'impression de travailler plus de muscles au DM et DC et les charges n'en patissent pas trop tant que le diamètre est inférieure à 5 cm.

Pour la masse volumique, à part l'aspect psychologique, je vois pas.

Cette question est peut etre ridicule mais j'avoue que je trouve personnellement qu'il y a effectivement des différences "à la sensation" entre différentes barres et poids.
Je m'explique : dans ma salle, il y a différents types de barres. Il est clair que les barres olympiques sont les mieux car mieux equilibrées, etc ...
Par contre, je trouve que j'ai de meilleures sensations d'une barre olympique à une autre .Peut etre à cause des différences de grip ...
Pour les poids, c'est pareil, entre plusieurs poids et un seul, la sensation est différente. Peut etre parceque la charge est donne de meilleures sensations lorsqu'elle est plus proche du centre est moins étalée sur la barre ... Il y a aussi une différence entre les poids en cahoutchou et les poids en fonte ... Je ne m'explique pas cette différence, mais elle est bien là ... D'ailleurs en compet de power, on utilise uniquement des poids en fonte ...

Par contre, je trouve que j'ai de meilleures sensations d'une barre olympique à une autre .

Oui ça me le fait aussi. Certaines semblent plus souples que d'autres, tourne mieux dans le main.

J'irais même plus loin et tout à fait sérieusement, la température/ l'humidité de/sur la barre fait une différence. En gros si un mec l'a utilisé avant, même avec la magnésie, j'ai "plus de mal" à la prendre (je la sens moins dans la main) que quand je suis le premier.

Donc je ne suis pas fou, mais quel est l'explication de l'influence de tous se qui est relier a la grip sur des muscles tels que les pecs, dorsaux, épaules,etc... Personnellement ca fait vraiment un gros changement, je vais peu etre meme prendre des serviettes pour simuler des barres epaisses au gym.

Prend des gants non ?

Quel est le diametre d'une barre olympique? (et accessoirement, quel est la longueur de la/les barre(s) que vous utilisez ?)

J'ai jamais prit de regle pour mesurer mais je te dirais:
-3 cm pour la barre olympique , 7 pied de long
-5 cm pour la barre que je resens plus de sensation(en autre au pecs) au DC et surtout au DM, 5 pied de long
-3 cm pour une autre barre, 5 pied de long. Et oui il a une différence de sensation entre elle et celle de 5 cm, c'est pas la longeur de la barre qui change ma sensation mais réellement le diametre...

En mettant la charge plus proche du centre de la barre, on modifie l'équilibre de celle-ci. Comme notre corps utilise des muscle pour l'équilibrer, il est possible que l'on travaille différemment.
Il suffit d'imaginer une barre de 20 mètre de long.