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Bonjour

Voila je me suis pété la jambe en faisant le con est je en suis pas très fier , et donc je me retrouve avec un plâtre pour six semaines.
Donc je voudrais vous demandez si je pouvais continuer a travailler le haut du corps ( pec, bras, épaule, dos ).

Merci d'avance pour vos réponses

Salut,

Pour certains exos, ça risque d'être difficile. Par contre, tu dois pouvoir faire l'arrière d'épaule sans soucis (je propose ce muscle là, parce qu'il est toujours très en retard chez tout le monde).

Le plus simple, je pense, c'est d'essayer les exos que tu veux faire en mettant léger sur la barre, et si tu ressens la moindre gêne ou le moindre inconfort, ou à plus forte raison, la moindre douleur, de laisser tomber cet exo.

Bon courage !