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Bonjour.

Bon je ne m'attend pas à une grand nombre de réponse car la plus part du monde ne s'y intéressera pas mais je tente ma chance, je fais de la muscu depuis 7 mois et j'ai le problème suivant.
J'ai un creux entre les dorsaux et les obliques ce qui esthétiquement n'est pas super, donc quelqu'un sait il comment combler ce creux ? travailler le haut des obliques ou le bas des dorsaux ?
\/ Ma taille s'apparente à ça
/\
Si quelqu'un à des conseil ou suggestions je prends ... Merci

Aurais-tu une photo pour qu'on se rende compte ?

Vérifie ton acte de naissance.

Ce n'est pas sans rappeler le physique de Rudy...malheureusement il sera impossible de combler ce "trou". Tout ce que tu peux faire c'est suivre Rudy en n’entraînent pas les obliques afin de ne pas accentuer l'effet sablier.

Adrien-182 a écrit:n’entraînent pas les obliques afin de ne pas accentuer l'effet sablier.

& merde ...