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bonjours a tous, je sais que ce sujet a déjà été abordé plusieurs fois, mais il n'y a jamais vraiment eu de reponses claires, est ce que les courbatures sont indispensables pour evoluer, sont elles vraiment les signes d'une bonne sceance, et est ce que c'est grave de ne plus en avoir. merci

Salut a toi! Si ça a été traité, les courbatures ne sont pas un facteur de progression