D.I. a combien de ° ?
Posté: 20/12/2003 03h30Est ce que 45° est l'angle "optimal" pour develloper le haut des pectoraux ?
Chez moi le bas est un peu devellopé mais presque rien au dessus.
A l'exterieur des pecs, c'est le mieux devellope. Est ce que ca servirai de faire de l'ecarte couché ou bien devrais je me concentrer sur l'incliné.
A note que je fais tout aux halteres,j'ai pas de barres.
Chez moi le bas est un peu devellopé mais presque rien au dessus.
A l'exterieur des pecs, c'est le mieux devellope. Est ce que ca servirai de faire de l'ecarte couché ou bien devrais je me concentrer sur l'incliné.
A note que je fais tout aux halteres,j'ai pas de barres.