Forums SuperPhysique

J'ai une faveur à demander à demander à la communauté,

Quelqu'un à déjà pratiquer le programme centurion avec des séries de 100 pour les pecs et peut m'expliquer exactement le principe ? ou me filer un lien avec le protocole exact, parce que je lis tellement de truc différent que voilà quoi !

je pense que ça pourras t aiguiller ! Tu peux t'en inspirer pour tes pecs ! Bon courage pour le programme !

Merci je cherchais ce lien.