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Abdos les jours de repos

MessagePosté: 17/02/2014 20h02
par tskcirb
Bonjour, y a t il une différence entre faire ses exercices de crunchs pendant les séances de musculation à la salle et les faire pendant les jours de repos chez soi. Cela me permettrait de moins me fatiguer en salle et me concentrer sur d'autres exercices

Re: Abdos les jours de repos

MessagePosté: 17/02/2014 22h33
par Gionimo
Et bien oui, tu ne profites pas de la stimulation hormonale lié à l'exercice des gros groupes musculaire.